编辑：苏子悦

8月21日，一个为已婚人士提供约会服务的著名网站遭受了第二次黑客攻击，导致3700万用户的个人信息暴露，包括姓名，电子邮件地址，喜欢的举动和其他个人信息。

根据此暴露记录生成的全球窃取地图使您一眼就能看出世界上哪个人对另一半最不忠实。

在这张深色地图中，颜色越深，在该区域使用欺骗网站的频率就越高。

此网站有3700万出轨用户！萧逸君看到这个数字时也惊呆了。事实证明，出轨不仅是名人的八卦新闻，它可能是我们看似亲密的合作伙伴之一。因此，今天我将为您提供全面的出轨策略。希望您能从中学到一些东西，以便更好地管理自己的关系。

一、为什么人出轨？

1、负面情绪太多

当对出轨之一进行调查时，许多人建议，由于各种原因与伴侣的情感脱节是他们出轨的主要原因。没有领会，孤独和悲伤的情绪会导致愤怒和怨恨，进而导致心理和生理上的失调。如果无法通过其他正确的方式（例如，交流）消除这种负面情绪，则会导致出轨。

2、性不满，促进性欲

出轨另一个原因是在性生活中对性生活不满意，一个或两个伴侣都没有获得足够的乐趣，没有性高潮或缺乏激情。

在爱情三角亲密关系理论中还提到，长期的激情不容易维持，因为与对方的熟悉度的提高自然会减少激情幻想，新颖性和觉醒的三个维度。其他人则认为，与陌生人发生性关系会感到一种自由和与现实脱节的感觉。

因此，当当前伴侣的性吸引力下降时，有些人会尝试使用出轨这样的方式来发现自己的性冲动，当然，有些人会转向酗酒，赌博，购物，甚至吸毒寻求冲动和刺激。此外，“害怕被发现”引起的紧张感会导致您归因于错误，错误地认为这是出轨本身带来的兴奋。

3、新的开放关系表

随着新时代的到来历史上最完整的防御出轨策略，赶快收集吧，新的价值观正在逐渐取代旧的行为方式。然后，一些夫妻形成了一些新颖的浪漫关系，以挑战现有的一夫一妻制。例如，双方都保持着亲密关系，但也不禁止彼此与对方以外的人发生性关系。

这种形式目前较为典型，被称为“纸牌屋”中的弗兰克夫妇和克莱尔夫妇。每个人都有一个亲密的情人，他们彼此之间并不隐瞒，但他们仍然保持着亲密关系，这是普通人在心理层面上无法实现的。对此，肖一军非常钦佩。

4、本能的自然出轨（吸引力法则）

我们仍然不能排除人类的动物本能。一方面，我们受到超我的道德标准的束缚。另一方面，我们的ID希望尽可能广泛地传播我们的DNA。换句话说，每个人都是不可避免的想要被喜欢，能够吸引别人或偶尔被吸引。

还有一件要强调的事情是，我们可能无法避免被吸引，但是我们可以控制自己的行为。

二、如果我们的伴侣是出轨怎么办？

1.讨论不忠的原因。如果可能，请考虑选择专业心理咨询帮助（个人咨询和夫妇咨询）。使用同理心和倾听技巧来鼓励对方表达他或她的痛苦，恐惧和其他问题。双方都必须重新审视自己对爱情，性爱和宽恕的信念，追求和期望。

例如，您想要什么样的理想爱情？您如何看待诺言和欺骗？您如何看待身体与精神之间的关系（这是可分离的？）您认为可以修补关系中的裂痕吗？还有更多

2.承认是否存在导致出轨的性生活习惯。 出轨这可能与色情内容，调情和边界意识不足有关。确认这些问题，不要忽略它们，但不要过多解释，因为您自己可能不了解这些行为。您的解释可能只是“使自己看起来更好”，而不会使其他人真正接受它。相反，争吵将升级。如果您沉迷于色情，沉迷于“聊天”或无法拒绝他人，则问题严重到足以影响您的生活，建议向专业寻求帮助。

3.承认是否存在药物滥用问题并寻求帮助。简而言之，它是醉酒还是大麻等？如果是，您上瘾了吗？实际上，您使用酒精或毒品的频率和数量通常比您想像的要高。大多数上瘾者都不知道自己上瘾了。建议，如果您周围的某人指出您可能因饮酒而醉酒过多，或由于饮酒而影响了您的工作或生活（迟到等），则应引起注意。