出轨、外遇、肖三、情人……这些词从陌生变成了当下的流行语，都体现了人们对婚姻和性爱的开放和忠诚。现在的社会似乎已经成为过去，人们常开玩笑说“忠诚能当饭吃吗？” 那么，在生活中男人出轨后，如果这个男人打算出轨，或者已经出轨，他们会怎么做？男人出轨后，老婆该怎么办？

男人出轨的征兆是什么？

1、他开始锻炼，尤其是慢跑

你以为他是开始锻炼来锻炼的，他是在练慢跑，但千万不要放松警惕，他很可能是在以慢跑为由跑去出轨，谁能保证慢跑的时间他有没有去别的女人的房子久了？

2、 他不再靠近你或更频繁地要求亲密

对于出轨的人来说，似乎生活中会有一点点干净，不再想碰你的身体。部分原因是因为他们厌倦了你。宁外的一个原因是他们以你为耻，担心和你关系密切时会露脚，部分原因是因为他们已经在外面的情人那边努力了。当我回到家时，我已经没有任何经验来面对你了。我经常睡着了，谈论工作压力等等。

而男人的疏忽也会导致妻子寻求其他方式的安慰，或者选择自慰或者出去寻找能给自己幸福，让自己幸福的人……

3、他开始注意饮食，或者开始减肥

男人通常不太注意自己的形象。也许他们不在乎衣服脏了，或者他们的袜子没翻好他们不在乎，或者他们的皮鞋没有清洗他们不在乎……但恋爱中的男人不会. 就这样，他们不得不舍弃一点点瑕疵，因为他们想把自己最好的一面展现给爱人，他想让人们发现他的善良。形象代表第一印象，他会注意的。

4、 电话一响，他就会紧张，接电话时，他尽量小声说话

恋人关系确定后，男人开始着急，担心妻子会发现，所以会选择躲避，生怕被你发现。费老在《手机》中的疏忽，让妻子接到了刘丹的电话，暴露了两人不凡的关系。手机不仅是传情工具，更像是一颗手榴弹，随时可能被发现引爆。

5、他经常找借口加班，尤其是周末

男人有了外遇后男人的5个征兆出轨当心男人出轨后老婆该怎么办？，会花时间陪前任一起领略两人的温柔与美丽，自然无法按时回家陪老婆啦。当然，妻子会打电话，发短信，还会审问这个男人为什么这么晚不回家，和谁住在一起。

如果我老公是出轨，他老婆怎么打婚姻的防御战，彻底打败小三，挽回拥有外遇的老公？

男人出轨后，老婆该怎么办？

1、不要让你的配偶感到孤独

有学者发现，如果夫妻中的一个人把全部精力都投入到工作上。忽视对配偶的关心会导致配偶对配偶之间的性关系漠不关心。如果可能，他们会寻找新的性关系。夫妻间的性生活是维系夫妻爱情的纽带；它不仅是身体上的交际东莞包养小三取证，还伴随着情感上的交流。

2、不要让生活单调

结婚几年后，热情开始降温，身心不再对对方产生神秘的诱惑。如果这对夫妇不能探索并找到一种新的、更令人满意的生活方式，一些不愿孤独的人会在外面寻找片刻。喜悦。

3、注意尊重配偶的感受

夫妻之间的争吵太多了。所谓“大吵小闹天天有”，会伤害关系，制造障碍。“悲伤不仅仅是心死”。当一方受到伤害，变得无法忍受时，就会让他对婚姻失去信心。

4、正确处理性生活

夫妻间性生活处理不当，也会为外遇埋下罪恶的种子。在这方面，女性似乎承担了更多的责任。一般来说，男性的性欲强于女性。有时为了得到性爱的机会，不得不在妻子面前做出让步。有的女人发现了这个秘密，用性作为一种手段来胁迫和约束对方，但在自满的时候，厌烦和厌恶却悄悄地在丈夫的意识中生根发芽。