东莞私家调查：避免婚外情 今日头条如何完全断开 婚外情 (二如果你想断开一段婚外情，一开始，你可能总是不由自主地想着对方，心理上的痛苦和身体上的不适都强烈到无法忽视。但我们必须相信，这种情绪就像一条抛物线，到达顶峰后必然会下降。解药必须及时。

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这个时候，要保持对负面情绪的意识，不要拒绝它们，但也不要让自己陷入情绪中，转移注意力。看书、运动、看剧、逛街……哪一个比Man更能让自己沉浸在痛苦中，试试哪一个

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一开始，你可能会发现自己只能集中注意力几分钟避免婚外情，或者即使你在做其他事情，你仍然无法控制地想着对方；渐渐地，专注的时间会越来越长；直到你突然发现，没有刻意控制，你可以停止思考。在从“想他”到“想他”的过程中，痛苦会慢慢释放

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其实，当你忍受分离的痛苦时，你要知道，当你们在一起的时候，你们并没有好多少。但分离的痛苦会逐渐减弱东莞取证公司，直至消散；而当他们依依不舍地在一起的时候，那些反复出现却无法改变的问题，就像是钝刀割肉一样，痛苦就更看不见了。

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同时，在一起的时候避免婚外情 今日头条，因为对对方有期待，就会积攒怨恨，进而攻击对方或自我攻击，造成严重的内耗；东莞私家调查：避免婚外情 今日头条他们分开时所承受的痛苦是为了满血复活。这样想，或许可以坚定信念，给自己一些力量，避免再次陷入其中

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如果你现在遇到情绪问题

想解决问题，修复感情

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